Massage
Massage kann bei Verspannungen, Stress und Schmerzen helfen. Ich nutze sie gern als Ergänzung, wenn sie in dein Gesamtkonzept passt.
Typische Gründe
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Rücken “macht zu”
- Stress und hoher Muskeltonus
Wichtig: Massage ist selten die komplette Lösung. Oft ist sie der Einstieg, damit du anschließend Bewegung wieder besser tolerierst.